La Ballière

Samedi 1er et dimanche 2 mars 2025 de 9h30 à 13h30

Entendre ce que dit le corps Parlons santé, corps et émotions                                         

Avec Alain Garenne

Comment prendre soin de soi, mieux comprendre les liens entre la vie que nous menons
et les signes/symptômes qu’exprime notre corps ?

C’est l’exploration à laquelle nous invite le docteur Alain Garenne à travers des jeux d’implication corporelle

issus de sa formation théâtrale, de l’osthéopathie et des notions de médecine chinoise.

Par des exercices ludiques et des mises en situation relationnelle, il sera possible d’observer les pensées qui s’agitent en nous en activant des émotions et notre système de régulation neurovégétatif et endocrinien.

Au travers de nos postures et façons de bouger, s’expriment des ressentis profonds et souvent inconscients.

En développant l’attention à nos perceptions et à la conscience de soi, nous pourrons identifier des causes de mal‐être et les besoins qu’elles appellent.

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Samedi 5 et dimanche 6 avril 2025 de 9h30 à 17h

Méditation Dzogchen                                          

Libérer notre énergie vitale
Transformer les émotions conflictuelles

Découvrir notre véritable nature

Avec Olivier Raurich

J’étais engagé dans la recherche scientifique en physique, lorsqu’en cours de thèse, ma rencontre personnelle avec le Dalaï Lama à 25 ans m’a fait passer soudainement de la science à la conscience…

Initié par de grands lamas tibétains à la méditation et aux instructions secrètes du Dzogchen,

voie suprême d’éveil direct de la conscience, je les pratique depuis 40 ans et j’en ai éprouvé les bienfaits immenses dans tous les aspects de ma vie quotidienne active.

J’enseigne cette voie depuis 25 ans et j’ai écrit six ouvrages sur la sagesse bouddhiste et la pleine conscience.

Je transmets également la voie d’éveil direct de la Vision Sans Tête de Douglas Harding,

très proche du Dzogchen, qui propose des exercices simples et instantanés d’éveil à notre véritable nature.

www.olivierraurich.com