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La Ballière
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Chambres d'hôtes
Dans une ancienne ferme au cœur
du parc naturel du Luberon, en Provence,
entourée d'un jardin, oasis de biodiversité
![](https://static.wixstatic.com/media/fec4e1_2ad9a74f5dc94c53ad1c1ccdaaad4a54~mv2.jpg/v1/fill/w_92,h_57,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/fec4e1_2ad9a74f5dc94c53ad1c1ccdaaad4a54~mv2.jpg)
Salle de pratiques
yoga, méditation, développement personnel, relaxation, ressourcement et santé,
lieu d'échanges et d'évènements culturels,…
COURS de Hatha YOGA
Jeudi à 18h30 Durée : 1h30 à 1h45
COURS de Yoga relaxation
Reprise en septembre 2024 Durée : 1h15
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Prix des cours :
Assurance et adhésion incluses dans le prix du carnet
• Carnet de 10 cours = 100 €
• Tarif réduit pour les chômeurs, étudiants ou couples : carnet de 10 cours = 90 €
• Personnes en difficulté financière, aménagement personnalisé possible
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Cours de Hatha Yoga et de relaxation sur YouTube
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Cours N° 2 https://youtu.be/UPgx65ASro0 1 h 25 Séance de Hatha Yoga complète
Cours N° 3 https://youtu.be/Zucot2pyGn8 1 h Séance de Yoga Nidra précédée de quelques postures
et mouvements synchronisés au souffle
Cours N° 4 https://youtu.be/swCNQ11dFXE 1 h 20 Séance de yoga toute en douceur et orientée vers la détente
Cours N° 5 https://youtu.be/CAfjHE6AzdM 50 mn Séance de Hatha Yoga complète mais plus concentrée
Cours N° 6 https://youtu.be/6N4XSJT3ZZ8 1 h Séance de Hatha Yoga plus brève orientée vers la douceur et le délié du dos
Cours N° 7 https://youtu.be/K7fR19pOEcI 40 mn Séance de relaxation après 10 mn de mise en condition physique
Cours N° 8 https://youtu.be/d9-dpmbMLCc 1 h 20 Séance de hatha yoga complète sans difficulté inhabituelle
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Cours N° 9 https://youtu.be/FlrR_mCYTJw 40 mn Séance 100 % relaxation
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Cours N° 10 https://youtu.be/rfdOnJeczEE 1 h Séance de Hatha complète accessible tout niveau
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Cours N° 11 https://youtu.be/lGeAtQ5WFsE 50 mn Séance de Yoga Nidra après quelques postures simples
et un petit moment de pranayama (respirations)
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Cours N° 12 https://youtu.be/QYPQBCx495s 1 h 15 Séance de hatha yoga complète
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Cours N° 13 https://youtu.be/e-qQw935q0w 50 mn Quelques postures de relaxation
et Yoga Nidra sur le centre de détermination
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Cours N° 14 https://youtu.be/4c60LBg4EWc 1 h 20 Séance de hatha yoga complète (asana, pranayama, dharana)
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Cours N° 15 https://youtu.be/371CFM2gGbs 30 mn de méditation guidée, dans les pas de Thich Nhat Hanh
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Cours N° 16 https://youtu.be/QH1DhKo3ZlY 1 h Séance de yoga dynamique, dans la fluidité du mouvement
et l'esprit de réconfort, proche de la relaxation
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Cours N° 17 https://youtu.be/E8UstILCook 1 h 10 Séance de hatha yoga autour des postures principales
Cours N° 18 https://youtu.be/WbIbZRSumoM 30 mn de méditation Vipassana guidée
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Cours N° 19 https://youtu.be/AQthGWT7Jj8 30 mn de respiration et de relaxation Vittoz
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Cours N° 20 https://youtu.be/emg_w7JxOpE 1 h 30 Séance de hatha yoga complète
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Cours N° 21 https://youtu.be/pFA7TD3Iyd8 1 h 15 Séance complète orientée vers les étirements et la détente
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Cours N° 22 https://youtu.be/MaE9-6TRgxQ 1 h Séance d'étirements doux et de relaxation
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Cours N° 23 https://youtu.be/j78Lk_kqKJ4 1 h Séance de hatha yoga complète
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